La deuxième étape consiste à mélanger le mélange banane-cacao avec trois cents grammes de flocons d’avoine en bouteille. Continuez à mélanger jusqu’à ce que le mélange soit uniformément réparti.
La première étape consiste à mélanger trois bananes pelées et trente grammes de cacao bio dans un blender. Vous pouvez, si vous le souhaitez, ajouter une cuillerée de cannelle au café de Ceylan. Mixez jusqu’à obtenir une consistance lisse.
La deuxième étape consiste à mélanger le mélange banane-cacao avec trois cents grammes de flocons d’avoine en bouteille. Continuez à mélanger jusqu’à ce que le mélange soit uniformément réparti.
