Ne rien voir
Les dattes sont riches en vitamine A, qui protège la cornée de toutes sortes de dommages. Elles sont également riches en lutéine et en zéaxanthine, deux nutriments méconnus qui aident vos yeux à filtrer la lumière nocive et à prévenir la dégénérescence maculaire, responsable de la perte de vision.
Un regain d’énergie
Essayez d’associer des dattes à des amandes ou des noix de cajou pour une collation délicieuse et énergisante. Les sucres naturels des dattes vous apportent un regain d’énergie. De plus, les vitamines et le potassium qu’elles contiennent stimulent l’activité cérébrale et la réactivité du système nerveux, ce qui peut empêcher le ralentissement du fonctionnement de votre corps avec l’âge.
Peut favoriser la santé cérébrale
Des études récentes ont montré que les dattes ont des propriétés bénéfiques pour la santé qui pourraient ralentir le développement de maladies neurodégénératives comme la maladie d’Alzheimer. Les dattes agissent ainsi en réduisant les marqueurs inflammatoires comme l’interleukine-6 dans le cerveau.
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