Ingrédients :500 g de fromage blanc 0% 3 œufs 50 g de sucre de coco ou de sucre complet 30 g de maïzena (fécule de maïs) 1 cuillère à café d’extrait de vanille Zeste d’un citron (optionnel) Une pincée de sel Instructions : Lire la suite en page suivante
Ingrédients – 2 courgettes– 2 carottes– 1 oignon– 3 œufs– 150 g de farine– 50 g de fromage râpé (type parmesan)– 1 sachet de levure chimique– 3 cuillères à soupe d’huile d’olive– Sel et poivre au goûtInstructions Lire la suite en page suivante
Ingrédients – 2 courgettes– 2 tomates– 1 oignon– 200 g de fromage râpé (type mozzarella ou emmental)– 3 cuillères à soupe d’huile d’olive– 1 cuillère à café d’herbes de Provence– Sel et poivre au goûtInstructions Lire la suite en page suivante
Ingrédients :3 bananes mûres 2 œufs 100g de farine complète 50g de poudre d’amandes 30g de cacao en poudre non sucré 50g de pépites de chocolat noir 1 yaourt nature (ou yaourt végétal) 1 sachet de levure chimique 1 cuillère à soupe de miel ou de sirop d’érable (optionnel)1 pincée de sel Instructions : Lire la suite en page suivante
Ingrédients pour 4 personnes :100 g de lentille corail1 oignon1/2 poivron rouge1 patate douce1 carottesel et poivre1 cuillère à soupe d’huile d’olivePréparation : Lire la suite en page suivante
Ingrédients1 chou vert 4 saucisses de Toulouse 1 oignon émincé 2 gousses d’ail hachées 500 ml de bouillon de légumes Sel et poivre Instructions: Lire la suite en page suivante
Ingrédients – 3 yaourts nature (125 g chacun)– 4 œufs– 1 pomme– 70 g de sucre de coco– 1 sachet de levure chimique– 1 cuillère à café de cannelle (facultatif)Instructions Lire la suite en page suivante
Ingrédients – 3 pommes, pelées et coupées en dés– 100 g de pignons de pin– 3 œufs– 120 g de compote de pommes sans sucre ajouté– 1 c. à café de cannelle– 1 c. à café d’extrait de vanille– 2 c. à soupe de miel ou de sirop d’érable (facultatif)– 1 c. à café de levure … Lire la suite
Ingrédients pour 4 personnes 2 courgettes 2 blancs de poireaux 3 branches de céleri 1 gousse d’ail 1/2 fenouil 1 litre d’eau 1 c. à soupe d’huile d’olive Persil Cumin, sel, poivrePréparation Lire la suite en page suivante
Gâteau Léger au Skyr et Pépites de ChocolatNombre de portions : 8 partsTemps de préparation : 10 minutesTemps de cuisson : 25 minutesNiveau de difficulté : FacileIngrédients :300 g de Skyr nature (yaourt islandais 0% MG)2 œufs60 g de farine de blé ou complète30 g de sucre de coco (ou édulcorant selon vos préférences)1 cuillère … Lire la suite