Voyons comment préparer cet élixir nutritif et explorons les merveilles qu’il peut faire pour votre santé. Créer votre concoction de betteraves Pour vous lancer dans ce voyage de santé et de saveur, vous aurez besoin de quelques ingrédients simples : 2 à 3 betteraves de taille moyenne 1 grosse pomme (pour une touche de douceur) … Lire la suite
-Ingrédients : 1 tasse de lentilles séchées (vertes ou brunes) 1 petite tête de chou hachée 1 gros oignon haché 2 gousses d’ail émincées 2 carottes coupées en dés 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 1 cuillère à café de cumin 1 cuillère à café de paprika 1 cuillère à café de thym Sel et … Lire la suite
INGRÉDIENTS : 500 g de bœuf 1 cc de bicarbonate de soude 1 oignon 1 cc de beurre 1/2 poivron rouge 1/2 poivron vert Sauce : 1 grosse gousse d’ail ou 2 petites 1 cc de sel 1 cc de sucre 1/2 cc de poivre noir 1/4 cc de flocons de piment rouge 1 cc … Lire la suite
Cette recette de nougat maison est une confiserie délicieuse et moelleuse, combinant du miel, du sucre et des blancs d’œufs avec un mélange de noix grillées pour plus de croquant. C’est un régal parfait pour les fêtes ou les occasions spéciales. Bien qu’il nécessite un peu de patience, le résultat est un dessert décadent et … Lire la suite
Ce petit-déjeuner à l’avoine et aux noix est une délicieuse friandise saine, parfaite pour le petit-déjeuner ou comme collation. Fait d’avoine nutritive, de noix et de baies fraîches, c’est un excellent moyen de commencer votre journée avec un regain d’énergie. Cette recette est également adaptable à divers besoins alimentaires, en utilisant des édulcorants naturels et … Lire la suite
This hearty vegetable soup paired with crispy ricotta-topped bread makes for a perfect lunch that is both nutritious and delicious. The blend of fresh vegetables and aromatic herbs creates a flavorful and comforting meal that is easy to prepare. Whether you are looking for a quick weeknight dinner or a wholesome lunch, this recipe is … Lire la suite
Recette Ingrédients : 1/4 tasse d’huile d’olive 1 oignon moyen, coupé en dés 1 gros poireau, parties blanches et vert clair seulement, coupé en deux dans le sens de la longueur, tranché finement 3 grosses carottes, tranchées finement 3 tiges de céleri, tranchées finement 3 gousses d’ail, hachées 1 cuillère à café de curcuma 1 … Lire la suite
Ce gratin de fromage cottage aux pommes est une friandise délicieuse et saine, parfaite pour le petit-déjeuner ou comme dessert léger. Combinant la texture crémeuse du fromage cottage avec la douceur naturelle des pommes, cette recette est une façon nutritive de satisfaire votre gourmandise. L’ajout de sirop de topinambour (ou de votre édulcorant préféré) rehausse … Lire la suite
Ces côtelettes de courgettes croustillantes et savoureuses sont une délicieuse façon de savourer le goût doux de la courgette, rehaussé d’un enrobage doré et fromagé. Accompagné d’une trempette crémeuse à l’ail et à l’aneth, ce plat est parfait en entrée, en collation ou même en repas léger. La combinaison de courgettes tendres avec un extérieur … Lire la suite
Ces barres énergétiques sans cuisson sont une collation nutritive, délicieuse et facile à préparer, remplie de douceur naturelle des dattes et des abricots séchés, combinée au croquant des graines de tournesol, de citrouille et de sésame. Parfaites pour un petit remontant rapide ou une friandise saine, ces barres regorgent de fibres, de graisses saines et … Lire la suite