Utilisez de la dinde ou du poulet haché comme substitut de la viande hachée pour une option plus légère.
Pour une saveur fumée, utilisez du fromage fumé dans la sauce.
Assurez-vous que le roux (mélange de beurre et de farine) est complètement cuit pour éviter un goût de farine crue dans la sauce au fromage.
Ajoutez une couche de chapelure sur le dessus avant la cuisson pour une croûte croustillante.
Doublez la recette pour la préparer à l’avance et congelez une cocotte pour plus tard.
Avantages nutritionnels
Fournit un bon équilibre de protéines provenant de la viande hachée et des œufs.
Contient des vitamines et des fibres essentielles provenant de carottes, de poivrons et de tomates.
Riche en calcium et en vitamine D provenant du fromage et du lait.
Informations sur le régime alimentaire
Convient aux familles, avec des ingrédients personnalisables selon les préférences.
Peut être rendu sans gluten en remplaçant la farine par une alternative sans gluten et en utilisant des spaghettis sans gluten.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
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Comment faire du pain croustillant rapide en 5 minutes
