Recette de boisson détox pour un ventre plat
Ingrédients :
1 sachet de thé vert (ou 1 cuillère à café de thé vert en vrac)
1 rondelle de citron frais (ou 1 cuillère à soupe de jus de citron frais)
1 morceau de gingembre frais de 2,5 cm, pelé et finement tranché (ou ½ cuillère à café de gingembre râpé)
5 à 6 feuilles de menthe fraîche
500 ml d’eau chaude
Préparation
Portez l’eau à ébullition et versez-la sur le sachet de thé vert dans une grande tasse ou un bocal.
Ajoutez les rondelles de gingembre et laissez infuser 5 à 7 minutes.
Ajoutez les feuilles de menthe et le jus/la rondelle de citron.
Remuez délicatement, laissez refroidir légèrement et filtrez si nécessaire.
Boire chaud ou réfrigérer pour une tisane détox rafraîchissante. Quand et comment utiliser :
Meilleur moment pour boire :
– Le matin à jeun pour stimuler la digestion
– Ou 30 minutes avant un repas pour aider à réduire les ballonnements et l’appétit
Fréquence :
– 1 à 2 fois par jour, pas plus de 3 tasses
Conservation :
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