200 ml d’eau tiède
1 cuillère à café de curcuma
1 cuillère à café de miel brut
1 pincée de poivre noir
Jus d’un demi-citron
Avantages des ingrédients
Curcuma – a des effets anti-inflammatoires
Le curcuma est connu pour son ingrédient actif, la curcumine, qui possède de puissants effets anti-inflammatoires et antioxydants. Il aide à soulager l’inflammation chronique qui rend souvent la perte de poids difficile et stimule le métabolisme.
Citron – a un effet détoxifiant et alcalinisant
Le jus de citron est riche en vitamine C, facilite la digestion et aide à équilibrer le pH du corps. Il est utile pour nettoyer le foie et stimuler la production de bile, facilitant l’élimination des toxines.
Miel – renforce le système immunitaire
Le miel est plus qu’un simple édulcorant : le miel brut contient des enzymes et des nutriments qui soutiennent le système immunitaire et améliorent la digestion. De plus, il peut calmer la faim nerveuse en réduisant la sensation de faim.
Poivre noir : Booster de curcuma
Le poivre noir contient de la pipérine, une substance qui augmente l’absorption de la curcumine jusqu’à 2 000 fois. Il stimule également la thermogenèse, ce qui contribue à accélérer le métabolisme.
L’eau chaude – le remède parfait
Boire ce mélange avec de l’eau tiède, surtout le matin à jeun, aide le corps à mieux absorber les nutriments, facilite la digestion et stimule les intestins.
Comment et quand boire
Pour obtenir un maximum d’avantages :
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