Que rechercher :
La qualité est primordiale : Achetez du jus d’aloe vera 100 % pur, extrait du gel de la feuille intérieure (Aloe Barbadensis Miller). Privilégiez les produits étiquetés « sans aloïne » ou « décolorés » pour éviter un effet laxatif. La qualité biologique est également un atout.
Posologie : Commencez par de petites quantités (par exemple, 30 à 50 ml par jour) et augmentez progressivement pour observer la réaction de votre corps. De nombreuses personnes le boivent pur ou mélangé à de l’eau ou du jus de fruits.
Goût : Sa saveur est légèrement acide et terreuse. À mélanger avec un peu de jus de citron, de jus d’orange ou un smoothie si vous le souhaitez.
Ne convient pas à tous : Les femmes enceintes, les mères allaitantes, les enfants et les personnes souffrant de certaines pathologies (par exemple, problèmes rénaux, diabète, occlusion intestinale) ou prenant certains médicaments doivent consulter un médecin avant de le consommer.
Ce n’est pas un remède miracle : le jus d’aloe vera complète une alimentation saine et un mode de vie actif, et ne s’y substitue pas.
Si vous recherchez un stimulant naturel pour votre digestion, votre système immunitaire et votre bien-être général, le jus d’aloe vera peut être une bonne option. Cela vaut la peine d’essayer et de voir comment votre corps réagit !
Avez-vous déjà testé le jus d’aloe vera ou envisagez-vous de l’essayer ?
