Pour plus de croquant, ajouter des graines de chia ou de lin au mélange.
Utiliser une spatule humide ou vos mains pour presser le mélange pour lui donner plus facilement la forme de la barre.
Avantages nutritionnels
Rempli de fibres provenant de fruits secs, favorisant une digestion saine.
Rempli de graisses saines provenant de graines et de noix, favorisant la santé cardiaque.
Riche en antioxydants provenant des abricots, qui aident à renforcer votre système immunitaire.
Informations nutritionnelles
Sans produits laitiers
Sans gluten
Végétalien
Sans sucre ajouté
Valeurs nutritionnelles (par portion)
Calories : 220
Lipides : 10 g
Glucides : 30 g
Fibres : 5 g
Protéines : 5 g
Conservation
Conservez les barres énergétiques dans un récipient hermétique au réfrigérateur jusqu’à 1 semaine.
Pour une conservation plus longue, congelez les barres jusqu’à 3 mois.
Pourquoi vous allez adorer cette recette
Ces barres sont rapides à préparer et ne nécessitent aucune cuisson.
Elles sont naturellement sucrées, offrant une alternative plus saine aux collations achetées en magasin.
Elles constituent une option de collation pratique et portable pour les modes de vie actifs.
Vous pouvez les personnaliser en y ajoutant vos graines, noix ou fruits secs préférés.
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