Vous pouvez facilement préparer du thé à la banane en utilisant des ingrédients de cuisine courants pour un somnifère naturel au goût délicieux.
Les bananes, en particulier leurs pelures, sont riches en potassium et en magnésium. Le magnésium aide à prévenir les troubles du sommeil, tandis que ces deux minéraux aident à la relaxation musculaire. Le magnésium est particulièrement efficace pour la relaxation. N’oubliez pas que cette recette nécessite des bananes biologiques pour obtenir les meilleurs résultats.
Ingrédients :
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