C’est parti ! 🔥 Voici une recette de thé brûle-graisses très populaire qui a aidé de nombreuses personnes à se sentir énergisées, à apaiser leurs fringales et à stimuler leur métabolisme. Je vous propose la version classique ; n’hésitez pas à la modifier selon vos goûts ou ce que vous avez sous la main.
💛 Recette de thé brûle-graisses
🌿 Ingrédients :
250 ml d’eau chaude (non bouillante, environ 80-85 °C)
1 sachet de thé vert ou 1 cuillère à café de thé vert en feuilles
1 à 2 cuillères à café de jus de citron frais (ou quelques tranches de citron)
½ à 1 cuillère à café de miel cru (facultatif – à éviter si vous jeûnez ou réduisez votre consommation de sucre)
¼ cuillère à café de cannelle moulue
Une pincée de poivre de Cayenne (booste le métabolisme !)
Quelques tranches de gingembre frais ou ½ cuillère à café de gingembre moulu
🔥 Ingrédients optionnels pour faire fondre les graisses :
1 cuillère à café de vinaigre de cidre (avec la « mère » – pour la digestion et la combustion des graisses)
Quelques feuilles de menthe (rafraîchissante et digestive)
Curcuma (anti-inflammatoire, excellent avec du poivre noir pour une meilleure absorption)
🫖 Préparation :
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