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4. Manque de sommeil
Un faible taux de magnésium, en particulier chez les personnes très stressées, peut être à l’origine de troubles du sommeil. Selon le Dr Ronald Hoffman, les hormones du stress augmentent le rythme cardiaque et la tension artérielle en réduisant le taux de magnésium dans l’organisme. L’insomnie survient lorsque le corps ne parvient pas à reconstituer ses réserves de magnésium. Si vous avez du mal à bien dormir, lisez ce qui suit pour obtenir quelques conseils.
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