La déshydratation limite le flux sanguin vers les muscles, réduit l’endurance et entrave l’efficacité de l’exercice, rendant l’activité physique plus difficile à réaliser.
Réflexion finale :
N’oubliez pas que ce ne sont là que quelques-unes des conséquences négatives qui peuvent survenir si vous ne buvez pas suffisamment d’eau. L’hydratation est essentielle au maintien d’une santé optimale. N’oubliez donc pas de BOIRE, BOIRE, BOIRE !
10 signes que vous ne buvez pas assez d’eau – Restez hydraté !
