Les changements dans les habitudes urinaires sont parmi les premiers signes avant-coureurs que vos reins sont en danger. Ceux-ci comprennent :
Une augmentation de la miction, en particulier la nuit
Une diminution du débit urinaire
Une urine mousseuse ou pétillante, ce qui pourrait indiquer une fuite de protéines
2. Fatigue et faiblesse
Les reins aident à produire des globules rouges en libérant une hormone appelée érythropoïétine. Lorsque la fonction rénale décline, une anémie peut se développer, provoquant fatigue, faiblesse et difficulté à se concentrer.
3. Gonflement (œdème)
La rétention d’eau due à une mauvaise fonction rénale entraîne un gonflement :
Jambes
Mains
Visage
Abdomen
4. Douleurs dorsales persistantes
Une douleur intense sous la cage thoracique ou une sensibilité dans le dos peuvent être liées à des infections urinaires non traitées ou à des calculs rénaux.
5. Perte de poids ou perte d’appétit inexpliquée
Une maladie rénale peut entraîner une perte d’appétit et de poids en raison de l’accumulation de déchets dans le sang. Vous pouvez vous sentir rassasié même si vous n’avez pas beaucoup mangé.
6. Nausées et vomissements
L’accumulation de déchets dans la circulation sanguine provoque souvent des nausées ou des vomissements, en particulier le matin ou après les repas.
7. Difficultés à dormir
Les personnes atteintes d’une maladie rénale signalent fréquemment des troubles du sommeil dus à :
Crampes musculaires nocturnes
Syndrome des jambes sans repos
Mictions fréquentes perturbant le sommeil
8. Goût métallique dans la bouche
Un goût métallique persistant est un symptôme courant de l’urémie, causé par l’accumulation de déchets dans le sang.
Pour connaître les ÉTAPES DE CUISINE complètes, rendez-vous sur la page suivante ou sur le bouton Ouvrir (>) et n’oubliez pas de PARTAGER avec vos amis Facebook
9. Crampes et contractions musculaires
Les déséquilibres électrolytiques, en particulier les faibles niveaux de calcium ou les niveaux élevés de phosphore, peuvent entraîner des crampes douloureuses et des contractions musculaires.
10. Démangeaisons cutanées
L’accumulation de toxines due à une fonction rénale réduite peut entraîner des démangeaisons intenses et généralisées.
Comment réduire vos risques
Pour garder vos reins en bonne santé et éviter la progression de la maladie rénale :
Restez hydraté.
Limitez le sel et les aliments transformés dans votre alimentation.
Gérez les maladies chroniques comme le diabète et l’hypertension artérielle.
Évitez l’utilisation excessive d’analgésiques et d’AINS.
Faites des examens réguliers, surtout si vous avez des antécédents familiaux de problèmes rénaux.
Quand consulter un médecin
Si vous remarquez des signes avant-coureurs indiquant que vos reins sont en danger, ne les ignorez pas. Prenez rendez-vous avec votre médecin pour une évaluation complète, qui peut inclure des analyses de sang, des analyses d’urine et des examens d’imagerie pour évaluer la fonction rénale. Une intervention précoce est essentielle pour préserver la santé des reins et prévenir des dommages irréversibles.
Conclusion
Reconnaître les signes avant-coureurs indiquant que vos reins sont en danger peut vous sauver la vie. En restant vigilant et en demandant l’avis d’un médecin dès les premiers signes de problème, vous pouvez protéger vos reins et maintenir votre santé globale. N’attendez pas : écoutez votre corps et agissez rapidement si quelque chose ne va pas.
