1 cuillère à soupe par jour : mélange naturel pour aider à prévenir les caillots sanguins, les accidents vasculaires cérébraux et les crises cardiaques

⚠️ Remarques importantes :
Buvez beaucoup d’eau lorsque vous consommez des graines de lin ; leur teneur élevée en fibres peut provoquer de la constipation.
Consultez votre médecin si vous prenez des anticoagulants ou des médicaments pour le cœur, car les graines de lin peuvent en amplifier les effets.
Les femmes enceintes doivent éviter les fortes doses, sauf avis contraire d’un professionnel de santé. 🧠 Tableau récapitulatif :
Bienfaits des graines de lin
Prévention des caillots sanguins. Les oméga-3 réduisent l’adhérence des plaquettes.
Réduction du risque d’AVC. Améliore la circulation et la tension artérielle.
Protège le cœur. Réduit le cholestérol, l’inflammation et les triglycérides.
Améliore la digestion. Riche en fibres, il favorise la santé intestinale.
Régule les hormones. Les lignanes contribuent à l’équilibre œstrogénique.